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一讀就變得想走路的書

你真的「會」走路嗎?
事實上,大部分的人都不會好好地走路!
○針對「能走路的身體」的「身和心的有趣講座」
○用緩慢舒暢的「泰式療法」來重新建置身體
○前所未有的針對身體的「選鞋」



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商品訊息簡述:
走路就是生存
我從十幾歲開始就接觸「製鞋」,之後再邂逅「泰式按摩」,直至今日,在有關「鞋子、身體和內心」的各種場合中,都令我得到不少經驗。如今,隨著活動範圍的擴大,讓我得以在維持二十幾歲的美麗,並在中高齡者體重和健康的維持上,盡一點力。另一方面,我也能夠在醫療上提供部分的支援。

在上述的活動中,我學到了在任何場合都可說是共通的一件事──那就是「能走路」的重要,接著是「會走路的身體」的重要性。
對人類而言,「能走路」這件事,就相當於「生存」一般,對身體、對內心來說,也是很大的力量和希望。

對了,你能夠好好走路嗎?
我們的身體具備了用兩隻腳站著走這種最佳的機制(也就是構造和機能),能充分活用這機制的身體,的確可說是「自然身體」的健康和理想狀態。身體若處於理想狀態,則可以說對好好「走路」而言,是最棒的身體(也就是會走路的身體)。

然而事實上,「走路」的人很多,好好「走路」的人幾乎沒有。這是許多所謂鞋子專家、訓練人員等「身體的專家」所具有的共通感觸。
擁有「會走路的身體」的人,能夠充分活用我們人類與生俱有的構造和機能;相反地,沒有「會走路的身體」的人則無法善用自己身體構造,因此身體的某個地方正處於歪斜或疼痛中。

通常,大多數的人會認為「走路」是件想當然耳的事。有這種想法的人要留意了。最近,步行運動(也就是走路),被當作健康、美容的方法而受到矚目,然而,大家可能不知道,要有「會走路的身體」才能得到的這些效果。

沒有「會走路的身體」的人,由於在某些地方對身體做出不合理的事,好比「為了健康、為了減肥」而努力地走路,不但成效極為不彰,反而覺得疲憊或哪裡疼痛,且無法長期持續下去。如此說來,從某種意義上來看覺得自己不擅長走路,或是很容易疲憊的人,就是沒有「會走路的身體」。
就像前面所說的,「能好好走路」不僅對身體、對內心也有很大的影響。



打造會走路的身體:讓身心靈都回復健康的正確走路法

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